Hallwilerseelauf Halb-Marathon

So, unser letzter langer Wettkampf im 2008 ist nun auch schon vorbei.

Bei Temperaturen von ca. 20 Grad, was mir persönlich schon viel zu warm war, konnten wir noch ein respektables Ergebnis erlaufen. Sabine lief den Halbmarathon in 1h43m43sec und ich war ca. 3 min langsamer, nämlich 1h46m47sec.

Bis ca. km 15 wäre noch eine Zeit unter 1h45 möglich gewesen, wobei die Strecke nach dem Schloss Hallwil schon noch ein paar Steigungen aufweist (siehe Profil). Da stiegen meine km-Zeiten auf 5m20 und auch meine Motivation zum Kämpfen war weg.

Ich wurde bei den Männern 1286. von 2539 und Sabine bei den Frauen 118. von 1027. Well done, Biene.

Nach dem Lauf haben wir uns noch mit Markus Ryffel unterhalten (wir waren 2006 mit Ryffel Running am New York Marathon); u.a. über seine Teilnahme am Swiss Alpine Marathon K31 (er war da 10 min. hinter mir :-))

Hieber's Lauftag, Binzen Deutschland

Mangels Trainingsideen habe ich mich kurzfristig entschlossen, an einem Halbmarathon-Wettkampf in Deutschland teilzunehmen. An Hieber's Lauftag in Binzen hatte der HM Premiere (2 Runden à 10.5km) , zusätzlich gab es noch ein 10.5km sowie ein Gaudilauf (da sollte man bspw. mit Pyjama laufen gehen :-)). Bei angenehmen Temperaturen um ca. 12 Grad ging es um 14:30 los, ca. 100 TeilnehmerInnen auf dem HM und über 200 auf der 10.5 km Distanz. Die Strecke war flach aber leider, wie schon im Frühling beim HM in Rheinfelden, sehr windig.

Die 1. Hälfte bin ich in knapp 52 min. gelaufen und am Ende hatte ich ein Zeit von 1h44m19s. Somit bin ich die 2. Hälfte ca. 20 sek langsamer gelaufen, was nicht schlecht ist, oder? Auf den letzten 4 km musste ich aber sehr kämpfen, konnte das Rennen doch ohne Rangverlust ins Ziel bringen. Leider musste ich aber auch mein nächstes Überhol-Opfer ziehen lassen. Das Rennen beendete ich auf dem 33. Rang von 95 Teilnehmern. Ja, war als Training gedacht, aber ... (ohne Worte).

Übrigens war Max Frei (bspw. Sieg bei Freiburg-Marathon in 2h27) noch dabei, ihn habe ich 2x gesehen, er war jedes Mal schon einiges weiter als ich. Er hat gewonnen in 1h13m22s, gefolgt von zwei Schweizern (1h16m59s bzw. 1h19m06s). Beim 10.5 km Lauf kamen die Sieger (Frauen und Männer) auch aus der Schweiz.

Herbstgedanken

Die Tage werden kürzer, das Wetter wird kälter und auch die Blätter fallen vermehrt von den Bäumen. Auf der einen Seite mag ich es im Herbst rennen zu gehen, aber auf der anderen Seite macht es doch auch klar, dass der Winter vor der Türe steht. So schnell wird er wohl nicht kommen, aber schon bereits heute habe ich sehr winterliche Bilder gesehen.

Nach dem Hallwilersee-Halbmarathon beginnt für uns ein anderer Abschnitt, da werden wir auf die Kurzstrecken wechseln, Läufe so um ca. 5 km. Da freue ich mich schon darauf. Sie werden wohl kurz sein, aber dafür auch hart. Man(n) und Frau sowieso versucht ja Vollgas zu geben.
Später dann mehr in diesem Blog.