Leimentalerlauf / Valentinstag

Und schon ist beides wieder Geschichte.

Bei kühlen Temperaturen liefen Sabine und ich zusammen, zumindest auf den ersten 2-3 km. Doch schon bald konnte ich ihr nicht mehr folgen. Da ja Valentinstag war, dachte ich, ich lasse sie gewinnen. Spass beiseite, Sabine ist bereits recht fit und sie lief ein sehr gutes Rennen. Ihre Zeit vom Vorjahr konnte sie um 3.5 min verbessern und zwar auf 1Std09m27sec. So schnell bin ich auf dieser Strecke noch nie gerannt. Herzliche Gratulation, toll gemacht. Sie startete dieses Jahr zum ersten Mal in der Kategorie W40, wo sie den 5. Platz erlief. Bei den W30 wäre sie aufs Podest gekommen.

Ich spürte bereits zu Beginn, dass es heute nicht ganz optimal laufen kann. Meine Oberschenkel fühlten sich an wie 1000 Kg und so musste ich zwangsläufig das Tempo drosseln. Für ein paar km wurde ich immer wieder überholt, was zusätzlich noch an meiner Moral kratzte. Aber ich konnte mich dann fangen und einigermassen konstant weiterlaufen (was bei dem hügligen Lauf nicht wirklich möglich ist). Auf den letzten 500m spurtete ich drauflos um noch ein paar zu überholen. Es war eine verdammt lange Strecke bis ich endlich im Ziel war. Sabine wartete bereits mit einem Getränke-Becher für mich in den Händen. Ich musste mich zuerst ein wenig hinsetzen, so war ich ausser Puste. Mit einer Zeit von 1Std11m52 lief ich auf den 53. Rang von 96 Teilnehmern der Kategorie M40, ca. 1m40 hinter meiner Zeit vom Vorjahr.

Ich hatte einen Tisch in einem feinen Restaurant reserviert, wo wir dann den Tag ausklingen liessen. Bei einem genialen 5-Gang Menü sowie einem Glas Wein haben wir uns angenehm unterhalten. Aber leider war dieser Teil des Tages viel zu schnell vorbei. Ich hoffe, dass wir wegen der Schlemmerei beim morgigen 25 km-Trainingslauf nicht zu stark leiden müssen.

Leimentalerlauf / Valentinstag

Diesen Samstag werden Sabine und ich am Leimentaler, einem coupierter Lauf über 15 km, teilnehmen. Für Sabine ist es der erste Wettkampf im 2009 und somit wird sie auch erstmals in der Kategorie W40 starten. Letztes Jahr lief es uns beiden gut und wir hatten auch beide eine neue Bestzeit erzielt. Mal sehen wie es dieses Jahr wird.

Am Samstag ist zudem noch Valentinstag. Diesen speziellen Tag werden wir dann zusammen bei einem feinen Nachtessen feiern und geniessen.

Marathon-Training

Diese Woche hat das spezifische 12-wöchige Marathon-Training für den Zürich-Marathon begonnen. Nun gilt es nach einem bestimmten Plan zu trainieren und somit kommt ein wenig "müssen" ins Spiel. Bis jetzt ist es meistens Fun, aber wenn bei Kälte und Wind ein 25 km Lauf zu absolvieren ist, dann stinkt es einem doch ab-und-zu ein wenig. Das darf doch sein, oder ?
Bis jetzt sind wir im Plan, d.h. die Läufe die zu machen sind, haben wir hinter uns gebracht.

So ein Marathon im Frühjahr braucht schon ein starker Wille, bei jedem Wetter raus zu gehen. Im schlimmsten Fall steht ja noch das Laufband im Keller. Ich sage zwar jedes Jahr wieder "Nächstes Jahr mache ich das nicht mehr !!".